Słodycze? Nie, dziękuję :)

I tak nieprzerwanie od 2 miesięcy. Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej. Po drodze były Walentynki, Tłusty Czwartek, urodziny Synka {podwójnie organizowane, a co za tym idzie podwójne kuszenie tortem}, imieniny Taty, event Reebok'a... A ja nieugięta trzymam się swojego postanowienia. Od 2 miesięcy nie jadłam typowych słodyczy: cukierków, ciast, ciastek itp, ani nie piłam słodzonych napoi.

Jak radzę sobie z ochotą na słodycze?

-jem owoce. Najczęściej w pierwszej części dnia, ale zdarzają się też wieczorne podjadania (to staram się wyeliminować). Zawsze lepsze to niż puste kalorie z kupnych słodyczy,

-jem dżemy. Ostatnio otrzymałam od zielonabazylia.pl kolejną paczuszkę ze zdrowymi słodyczami. W pierwszej były cukierki słodzone ksylitolem (z relacji rodziny wiem, że były bardzo smaczne, w szczególności te widoczne po prawej stronie zdjęcia),

a w drugiej znalazłam dżemy bez dodatku cukru i glutenu! No strzał w 10. Na razie wypróbowałam tylko jeden dżem jagodowo - porzeczkowy, drugi żurawinowo - malinowy czeka na konsumpcję :D Dżem ma troszkę kwaśny smak, ale w ogóle mi to nie przeszkadza.

Do tego w paczce znajdowały się lody produkowane z mleka kokosowego, soku i przecieru (z owoców). Są w 100% naturalne i wolne od: laktozy, glutenu, orzechów, tłuszczy trans i cholesterolu. Lody słodzone są cukrem trzcinowym, więc pozwolę sobie na nie, jak naprawdę będzie gorąco :)

-dużo trenuję, co skutecznie odstrasza mnie od słodyczy. Zwyczajnie nie chcę marnować tego, co wypocę podczas ćwiczeń.

-piję gorzkie kakao. Mmmm, obśliniłam się na samą myśl. Nie wiem, jak można bezcześcić je cukrem :))))

-MAM SILNĄ WOLĘ. To jest chyba najważniejsze. Bez własnego samozaparcia i chęci walki z moim uzależnieniem, chyba nigdy nie udałoby mi się tyle wytrzymać bez słodyczy. 

Teraz, gdy słodycze w końcu mną nie rządzą, śmiało mogę wprowadzać ich zdrowe zastępniki. Obecnie jestem na etapie szukania zdrowych przepisów na ciasta, które będę mogła podjadać razem z rodziną. Nie chcę wyjść na jakąś maniaczkę zdrowego jedzenia, bo nią nie jestem i nie będę, zdarzało mi się zjeść naleśnika, który miał w składzie cukier, czy jogurt, ale jestem z siebie dumna, że w końcu udało mi się wygrać z bezsensownym pożeraniem morza słodyczy :)))
 

Znacie jakieś fajne przepisy na zdrowe słodkości? :)

J.