Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me

kk

sobota, 4 maja 2013

Zdrowe śniadanie: jabłkowo - cynamonowe placuszki owsiane :)

Oto moje dzisiejsze śniadanie - alternatywa dla przepysznego bananowego placka owsianego - jabłkowo - cynamonowe placuszki owsiane :)


Do wytworzenia 9 takich placuszków potrzebowałam:
-jedno duże utarte jabłko,
-garść płatków owsianych {polecam zalać je na noc niewielką ilością mleka lub wody, tak by troszkę zmiękły},
-dwa jajka,
-cynamon dla niesamowitego zapachu i smaku :)

Standardowo wszystko ze sobą mieszamy i smażymy na niewielkim ogniu :) Pychota, mówię Wam :) Śmiało mogą konkurować z bananową wersją placka. Polecam w szczególności osobom, które lubią nie za słodkie, nie za gorzkie placki :) Wersja z bananem jest zdecydowanie bardziej słodka :)

Jabłkowo - cynamonowe placki owsiane szczególnie polecam na śniadanie, gdyż jabłka skutecznie zapełniają żołądek, hamują głód. Jednak należy uważać z ich ilością, bo przez sporą zawartość fruktozy utrudniają odkrycie absu ;) Podobnie ma się sprawa z bananami - wszystko w granicach rozsądku :) Oczywiście, to tylko ciekawostka dietetyczna, jeśli nie jesteś na redukcji, śmiało możesz szamać takie placki nawet wieczorem ;)

Co sądzicie o takich przepisach? Wrzucać częściej? Powoli staram się stosować zasady zdrowego żywienia, więc pewnie będę szukać podobnych smacznych posiłków ;>

J.

18 komentarzy:

  1. Fajny przepis na szybko:) Ja robie podobne tylko zamiast platkow wrzucam otreby:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny przepis, wrzucaj więcej takich, przydadzą się. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja również jestem fanką wszelkiego rodzaju placuszków owsianych :) są bezbłędne!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. więcej więcej takich fajnych przepisów :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Więcej więcej takich fajnych przepisów! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Odpowiedzi
    1. smażę je na odrobinie oleju rzepakowego. Odkąd naczytałam się, że oliwa nie nadaje się do smażenia, staram się jej unikać.

      Usuń
    2. a dlaczego się nie nadaje? Mogłabyś napisać coś więcej?

      Usuń
  7. Tak tak tak!!! Poproszę o więcej przepisów! Placuszki bananowe były strzałem w 10!

    OdpowiedzUsuń
  8. prawda ze pyszne? Juz je robiłam jak nie mialam bananów. Wrzucaj Kochanie przepisy. Chetnie sie zainspirujemy i cos upichcimy.

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam te placuszki. A powiem Ci, że z twarogiem są jeszcze lepsze, bo są bardziej zbite i czujesz, jak je pałaszujesz :P
    U mnie dzisiaj otręby z musem jabłkowym i daktylami (taka a'la owsianka) :)
    Miłego dnia :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Dzięki za przepis, wyszły super:) Dobrze, że przed śniadaniem zerknęłam na facebooka:)

    OdpowiedzUsuń
  11. pychotka. tez tak robię ale miksuje płatki. pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  12. hej:) dzis zrobiłam placuszki po przeczytaniu przepisu wczoraj wieczorem, ale dodałam oliwe do mieszanki i tak wylewalam na rozgrzana patelnię. niestety wogóle nie chciały się przewrócić,przywierały do patelni i zrobił się z tego jedna wielka papka:( Dlaczego nie powinno sie smażyc na oliwie?

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...