Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me

kk

poniedziałek, 15 kwietnia 2013

Zdrowe śniadanie: placek owsiany z bananami.

To było moje drugie podejście do słynnego placka owsianego z bananami. Za pierwszym razem pokusiłam się o przepis z forum KFD {na gotowy placek owsiany kładziemy pokrojonego banana i jogurt naturalny}, ale to, co z niego wyszło nie za bardzo mi smakowało. Dzisiaj z kolei zdecydowałam się na małą modyfikację, którą znalazłam na wizażu. Szczerze? O wiele bardziej wolę tą drugą wersję, czyli:

-jeden banan {ja wzięłam mega dojrzałego, przez co cały placek był strasznie słodki},
-jedno jajko,
-płatki owsiane {sypałam na oko, ale pewnie byłaby to duża garść},
-łyżeczka oleju rzepakowego do smażenia.

Wszystkie składniki {oczywiście można dodawać inne dodatki, co kto lubi} dokładnie mieszamy i wylewamy na patelnię. Smażymy pod przykryciem, aż do całkowitego ścięcia się. Ja zawsze smażę z obu stron - dla bezpieczeństwa, bo zawsze jem wszystko z Synkiem, więc nie chciałabym, żeby rozbolał go brzuch ;)



Jeden placuszek całkowicie wystarczył mi na śniadanie {a powiem Wam, że ciężko mi dogodzić ;)}. Był smaczny, może troszkę za słodki {muszę spróbować z mniej dojrzałym bananem}, ale całkiem zjadliwy. Czytałam o nim same pozytywne opinie na blogach i forach i teraz sama mogę potwierdzić - fajna i zdrowa opcja na śniadanie. 

Przepis na specjalne życzenie fanek facebook'owiczek :) Szczerze? Myślałam, że tylko ja jeszcze go nie wypróbowałam hehe :) Smacznego dziewczyny :)

J.

28 komentarzy:

  1. Często jadam takie placki w różnych kombinacjach :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A można wiedzieć, jakie inne wersje polecasz? Z przyjemnością wypróbuję nowe przepisy :)

      Usuń
  2. Jak byłam mała, to też oglądałam z mamą śmieciarki przez okno. W każdą środę :D

    Chyba wypróbuję ten placek, bo tradycyjna owsianka już mi się nieco przejadła ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hehe, u nas codziennie jeździ - znam cały rozkład :D Wiem, trochę to dziwne, ale przy dziecku jest to całkiem normalne :D

      Usuń
  3. Piękny placuszek:) Mimo, że jestem po obiedzie zjadłabym;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) Hihi, dziękuję i polecam się na przyszłość :)

      Usuń
  4. ja też jeszcze nie jadłam, musze spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam, tym bardziej, że naprawdę nie jest trudny do zrobienia :)

      Usuń
  5. mniam mniam musze kiedyś zrobic :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam ! :) Koniecznie daj znać, czy smakował :)

      Usuń
  6. Chyba wymienię musli na placuszek :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) Czasami warto próbować nowych smaków :)

      Usuń
  7. Piękny brzusio na zdjęciach obok. Też się trochę weiderem ostatnio katuję...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, ja Weidera nie polecam - strasznie bolał mnie po nim kręgosłup :/

      Usuń
  8. Ja tez nie jadłam takiego wynalazku. Fajnie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, bo naprawdę jest smaczny :)

      Usuń
  9. Kochana własnie zjadłam placuszka z bananem. Wyśmienity! Dodałam cynamon i proszek do pieczenia na czubeczku łyzeczki zeby był pulchniejszy. Swietna alternatywa dla tradycyjnej owsianki, ktora też jadłam z bananem. :) Jutro wersja z jabłuszkiem. Pozdrawiam Kasia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Doskonałe połączenie - sama uwielbiam dodawać cynamon do wszystkiego :) A co do proszku do pieczenia, ja słyszałam, że warto dodać sody ;) Wtedy też są pulchniejsze :)

      Pozdrawiam :) i czekam na relację odnośnie wersji z jabłkiem :)

      Usuń
  10. Lubię Twoje posty z przepisami, zawsze podsuniesz mi jakiś pomysł na śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To chyba czas pomyśleć o nowym dziale - zdrowe przepisy :)

      Usuń
    2. o tak. To by było super. Rozne zdrowe przepisy w jednym miejscu. Chętnie bym korzystała, bo nie mam pomysłow na zdrowe dania.

      Usuń
  11. Bardzo dziękuje za pomysł na pyszne drugie śniadanko. Nawet mojemu małemu wybredniakowi smakowało! Polecam do tego soczek ze świeżo wyciśniętych pomarańczy.
    Ps. świetny blog :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej. Ale mi miło :) Naprawdę cieszę się, że placuszki zasmakowały Synkowi :) U mnie było podobnie, dzisiaj wszamaliśmy dwa :)

      Usuń
  12. Ja zawsze robię sobie gofry z płatków, jajka, łyżki mąki (najlepiej pełnoziarnistej), odrobiny kefiru, proszku do pieczenia i miodku :) a do tego owoc na zagryche :D ale ten placuszek wygląda apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. uwielbiam, dzisiaj zjadłam z jeżynami (z jagodami też polecam)i do tego dodałam sobie jeszcze 15 truskawek - mmm, pycha! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. O, super! Zrobię jutro rano, będzie alternatywa dla klasycznej owsianki. :)

    PS My też jemy kiełki. :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Razem z chłopakiem codziennie robimy sobie ten placek z KFD :) 4 duże łyzki platkow owsianych, 2 całe jajka...smażymy w formie placka:) na to pokrojony banan, jogurt naturalny i tyle ... ja jeszcze dodaje na samą górę dżem domowy mojej mamusi:) Dla Nas rewelacja:)

    Kasia

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja ostatnio zrobiłam sobie taki placek tylko bez płatków owsianych i nie bardzo mi smakował. Był zdecydowanie za słodki, dlatego następnym razem dodam troszkę twarogu :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...