Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me Click Me

kk

sobota, 5 października 2013

Niespodzianka biegowa.

Wróciłam do biegania :) Pogoda w najbliższych dniach ma nas rozpieszczać, więc postaram się to w pełni wykorzystać - trening na świeżym powietrzu to jest to :) Tak jak dzisiaj. W ramach cudownego słonecznego jesiennego dnia, postanowiłam wydłużyć swoją trasę biegową, a właściwie całkowicie ją zmodyfikować i odwrócić. Dodałam kilka kilometrów polną drogą + cała stara trasa od tyłu, czyli masa podbiegów. Chyba częściej będę tak biegać - taki mały trening przed kolejnymi zawodami :) Prostą polną drogę wkrótce wykorzystam na interwały, a wysoką górkę na trenowanie podbiegów. Mam nadzieję, że pogoda będzie dla mnie łaskawa i wszystko uda mi się fajnie pogodzić.

Jeśli już o samej polnej drodze mowa - dzisiaj byłam świadkiem niewielkiego pożaru. Ja to mam mega pecha, zawsze gdzie się pojawię, tam jakieś nieszczęście. Na szczęście straż szybko się pojawiła, więc ogień nie rozprzestrzenił się na całe pola. Pomimo tej chwilowej przerwy i biegu w kłębach dymu, udało mi się dzisiaj przebiec całą trasę szybciej niż krótszą, starą wersję. Nie wiem, ile dokładnie kilometrów przebiegłam - coś koło 5 - 5,5km, a zajęło mi to niecałe 30 minut. Kurczę, koniecznie muszę zainwestować w nowy telefon, by wgrać Endomondo albo w pulsometr. Czuję, że właśnie to motywowałoby mnie do dalszej walki o lepsze wyniki. Z zazdrością obserwuję trasy przebiegane przez znajomą z ostatniego biegu. Kurczę, runtastic, to super opcja i możliwość śledzenia na żywo treningu :)



Wczoraj z kolei wykonałam kolejny trening Focusa T25 - Total Body Circuit. Dużo planków, pompek, przysiadów i skakania. Spociłam się niesamowicie. Przez moment musiałam zwolnić, bo poczułam ból w klatce piersiowej. Masakra jakaś, chyba za bardzo się wczułam.

Osoby, które czekają na wyniki konkursu z Reebokiem, postaram się wrzucić je dzisiaj wieczorem na fanpage :)

Pozdrawiam, J.

14 komentarzy:

  1. też planuję wrócić do biegania, ale teraz pobolewa mnie gardło i czeka mnie tygodniowe szkolenie.. a potem zobaczymy :) T25 kusi mnie od jakiegoś czasu ;d

    OdpowiedzUsuń
  2. To jeszcze i tak nic strasznego ;) Jakieś 1,5 tyg temu biegnąc przez błonia na środku drogi zauważyłam starszego faceta z dosyć sporym psem, stał z rozłożonymi rękami i się kiwał-myślałam, że jest pijany. Jakieś 350 m przede mną biegła dziewczyna- patrzę, a ten mężczyzna łapie tę dziewczyne i zaczyna powiedzmy... przytulać. Poobkładała go piąstkami i ją puścił. Dobiegam w jego kierunku i widzę, że ma ochotę zaczepiać również mnie więc wołam, że albo mnie zostawia w spokoju albo zaczne głośno krzyczeć. Pies zaczął ujadać, rwać się ze smyczy, widzę że na gościu nie robi to wrażenia więc przyspieszam gotowa i do krzyku i do uderzenia, ledwo mnie dotknął strząsnęłam jego dłoń i krzyknęłam, więcej już nie próbował, ale strachu i tak się najadłam :<

    OdpowiedzUsuń
  3. Oby pogoda dopisała żeby ją móc wykorzystać:)

    A u Ciebie widzę bardzo aktywnie,z Focusem dajesz czadu:) Tak trzymać:)

    OdpowiedzUsuń
  4. A próbowałaś biegać ze Sports Trackerem? To całkiem fajna aplikacja. Nie wypróbowałam wielu, ale i tak ta jest u mnie na pierwszym miejscu ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Koniecznie Endomondo sobie zainstaluj jesli będziesz miała sprzet- jest bardzo pomocny:-)

    OdpowiedzUsuń
  6. kiedys pobiegamy razem, czuje to :D :*

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratuluję udanego czasu :) A pulsometr też muszę zakupić

    OdpowiedzUsuń
  8. endomondo i nikeplus, obie aplikacje są super :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Very cool to see you Mention Focus T25! My company is the creator of the public so I always love when I see people talking about!

    OdpowiedzUsuń
  10. I love T25!!! Thank you for posting about it.

    OdpowiedzUsuń
  11. O kurde, Shaun T z włosami :D Ja pamiętam go z Insanity oraz Hip Hop ABS. O tym treningu T25 czytałam już na kilku blogach i kusi mnie wypróbowanie...

    OdpowiedzUsuń
  12. Ostatnio wypróbowałam jeden trening Focus T25 i muszę przyznać, że jest wycisk. Mimo przerw na rozciąganie pod koniec leżałam plackiem na podłodze w kałuży potu :)

    OdpowiedzUsuń
  13. drogie Panie, polecam endomondo jako aplikację do kontrolowania osiągów podczas biegów, jestem baaardzo zadowolona! /

    OdpowiedzUsuń
  14. Dokładnie tak jak mówisz- pogoda w tym tyg ma być fantastyczna i jeśli tylko wystarczy Ci czasu- uderzaj na dwór i biegaj :))

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...