tag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post6642009104715062595..comments2024-03-10T19:24:59.419+01:00Comments on fitlifestyle.pl - FIT & TRAVEL: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży part 1.mtotowanguhttp://www.blogger.com/profile/16775181005342816868noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-17871229960273878372015-11-20T22:05:56.367+01:002015-11-20T22:05:56.367+01:00Polecamy https://www.miastomamy.pl miejsce dla kob...Polecamy https://www.miastomamy.pl miejsce dla kobiet w ciazy i mam gdzie znajdziesz fitness, joge itp...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-29301027190602176382013-03-01T21:27:03.863+01:002013-03-01T21:27:03.863+01:00Piłka to jest rewelacyjna sprawa! Po cesarskim cię...Piłka to jest rewelacyjna sprawa! Po cesarskim cięciu też pomaga wrócić do formy. Jak wiadomo po cesarce nie wolno się przemęczać i dłużej wraca się do sprawności niż po naturalnym porodzie, ale z piłką można leciutko coś działać:)2hearts1wayhttps://www.blogger.com/profile/09365485860295142167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-44006583206099244132013-03-01T18:52:52.294+01:002013-03-01T18:52:52.294+01:00ja sama już nie wiem, mnie położona powiedziałam, ...ja sama już nie wiem, mnie położona powiedziałam, że przez to, że tyle ćwiczyłam, miałam problemy z całkowitym rozwarciem...<br /><br />podobno drugie dziecko łatwiej się rodzi, sama nie wiem, bo mam tylko jedno, ale chcę wierzyć, że to prawda :D<br /><br />buziaki Shakirko :*mtotowanguhttps://www.blogger.com/profile/16775181005342816868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-74500767008412341492013-03-01T18:49:26.007+01:002013-03-01T18:49:26.007+01:00ćwiczyłam i polecam :) pierwszy poród to bylo 16 h...ćwiczyłam i polecam :) pierwszy poród to bylo 16 h skórczów w tym jakies 8 h bolesnej masakry bo ćwiczyłam malutko a przy drugiej ciąży byłam wytrwała, ćwiczyłam codziennie aż do samego końca i poród trwał zaledwie 3 godziny w tym tylko pól godziny męczarni . pozdrawiamShakhttps://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-63784980338035705822013-03-01T17:47:09.076+01:002013-03-01T17:47:09.076+01:00Oj niestety ja jestem przykładem, że zbytnia aktyw...Oj niestety ja jestem przykładem, że zbytnia aktywność fizyczna nie jest dobra dla akcji porodowej. Moja położna powiedziała, że to właśnie przez ćwiczenia poród trwa dłużej, w wyniku nadmiernych ćwiczeń, mięśnie macicy nie były dostatecznie rozluźnione i elastyczne {były zbyt żylaste}, przez co rozwarcie, a tym samym poród przebiegał w znacznie wolniejszym tempie. Potwierdzeniem tego było pytanie położnej: "Czy przed ciążą i w jej trakcie była Pani aktywna fizycznie?". Po mojej twierdzącej odpowiedzi usłyszałam, że właśnie nadmierne "wysportowanie" często jest przyczyną braku dostatecznego rozwarcia (niby było 10cm, ale jednak jedna błona nie chciała się do końca otworzyć, co skutecznie opóźniało poród).<br />mtotowanguhttps://www.blogger.com/profile/16775181005342816868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-30127234926020030882013-03-01T17:26:47.875+01:002013-03-01T17:26:47.875+01:00Czy mogłabyś przy okazji rozwinąć ten wątek, że ćw...Czy mogłabyś przy okazji rozwinąć ten wątek, że ćwiczenia i ogólnie aktywność fizyczna podczas ciąży może sprawić, że poród będzie łatwiejszy i mniej bolesny? :) Na najbliższe 2-3 lata nie planuję dzieci (mam 28 lat i uważam, że to za wcześnie), ale interesuje mnie m.in., które mięśnie należy wzmacniać.<br /><br />Ale coś musi w tym być. Moja znajoma od kilku lat ćwiczyła jogę... Cała akcja porodowa trwała 10 minut.MONIKAhttps://www.blogger.com/profile/10376361508137621956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-45904373844451281332013-03-01T15:42:39.958+01:002013-03-01T15:42:39.958+01:00jogging był przed ciążą, w czasie jej trwania zrez...jogging był przed ciążą, w czasie jej trwania zrezygnowałam z biegania. Początki są trudne ze względu na mdłości {na szczęście bez wymiotów}, ale zaraz po wstaniu zjadałam ciastko lub paluszki i jakoś to było ;)mtotowanguhttps://www.blogger.com/profile/16775181005342816868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-63565902458265615792013-03-01T15:34:09.067+01:002013-03-01T15:34:09.067+01:00Jogging? :O początku są ponoc trudne , jak sobie z...Jogging? :O początku są ponoc trudne , jak sobie z nimi poradzilas ?:)bardzo przydatne posty :)Anonymousnoreply@blogger.com