tag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post6413947349424659868..comments2024-03-10T19:24:59.419+01:00Comments on fitlifestyle.pl - FIT & TRAVEL: Domowy trening siłowy na klatkę, biceps i triceps.mtotowanguhttp://www.blogger.com/profile/16775181005342816868noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-33349769397332143072015-04-17T21:36:59.900+02:002015-04-17T21:36:59.900+02:00Do ćwiczeń i diety warto dodać dobre suple. Nieste...Do ćwiczeń i diety warto dodać dobre suple. Niestety wielu młodych sięga po sterydy - szybki efekt, ale również szybkie spadki. Obecnie mamy ciekawe suplementy, które dają dobrego kopa, ale nie powodują skutków ubocznych. Ciekawy skład ma Somatrodol, Suplement jest dedykowany dla osób, które chcą zbudować czystą masę mięśniową. Działa na zasadzie zwiększenia poziomu testosteronu i hormonu wzrostu. Somatrodol pomaga również w regeneracji po treningu. Zamiast stosować sterydy lepiej wykorzystać takie suplementy. Jeśli ktoś chce poczytać więcej, to informacje są na stronie somatodrol.plAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-69613541868912155242014-03-17T12:19:17.543+01:002014-03-17T12:19:17.543+01:00Domowy trening, ale sprzęt jest wymagany.
Można by...Domowy trening, ale sprzęt jest wymagany.<br />Można by zaproponować jakieś alternatywne obciążenie.Domowy treninghttp://workout-polska.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-14470785311666088712014-02-23T10:15:08.173+01:002014-02-23T10:15:08.173+01:00Po prostu WOW :) Niezły trening :) Po prostu WOW :) Niezły trening :) Monikahttp://www.bez-katuszy.blog.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-68864244107927187282014-02-21T22:42:56.790+01:002014-02-21T22:42:56.790+01:00Wow. Taki trening to już coś. ;)Wow. Taki trening to już coś. ;)Hurijahttps://www.blogger.com/profile/03657097146926974092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-39713914829835685922014-02-21T22:30:02.072+01:002014-02-21T22:30:02.072+01:00Ja do siłówki prawdę mówiąc dopiero się szykuje je...Ja do siłówki prawdę mówiąc dopiero się szykuje jednak ułożyłam ostatnio coś na górne partie i niedługo pojawi się na blogu więc może znajdziesz coś dla siebie:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-68844411524163771342014-02-21T21:23:46.286+01:002014-02-21T21:23:46.286+01:00Jahstina, dawno mnie u Ciebie nie było, widzę, że ...Jahstina, dawno mnie u Ciebie nie było, widzę, że ciśniesz równo- super!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-43657655390486132362014-02-21T18:50:56.578+01:002014-02-21T18:50:56.578+01:00Fajny trening :)Fajny trening :)Wyzw-aniahttps://www.blogger.com/profile/11498042272226390320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-5854853144826272432014-02-21T18:50:53.209+01:002014-02-21T18:50:53.209+01:00Ja przy klatce robię tricka, a w inny dzień(akurat...Ja przy klatce robię tricka, a w inny dzień(akurat dzisiaj) plecy i biceps.Atabehttps://www.blogger.com/profile/07782535753799270873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-65674849526664978352014-02-21T18:15:50.904+01:002014-02-21T18:15:50.904+01:00Chciałam napisać to samo, co Karolina - przy klatc...Chciałam napisać to samo, co Karolina - przy klatce sam biceps, a triceps w inny dzień (chyba że wolisz odwrotnie - ja klatkę robiłam z trójgłowym) i więcej ćwiczeń na dwugłowego. Oprócz młotka fajne jest też uginanie ramion w oparciu o kolano.<br />Na moim blogu jest rozpiska splitu, który wykonywałam w listopadzie i grudniu, gdybyś szukała ćwiczeń czy zastanawiała się jak połączyć partie - <a href="http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/11/split-my-new-love.html" rel="nofollow">zapraszam</a> :)Maggie Whttps://www.blogger.com/profile/08062582526764845218noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-3843028550625147702014-02-21T18:00:50.328+01:002014-02-21T18:00:50.328+01:00Dzięki za sugestie. Tak właśnie zrobię następnym r...Dzięki za sugestie. Tak właśnie zrobię następnym razem. Tutaj dołożę ćwiczenia na biceps, a triceps przerzucę do pleców :)Jahstinahttps://www.blogger.com/profile/13056845074185485336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5005087690935989279.post-4873145550583052402014-02-21T17:29:53.972+01:002014-02-21T17:29:53.972+01:00Fajne ćwiczenia na klatkę- powiedziałabym- poprawn...Fajne ćwiczenia na klatkę- powiedziałabym- poprawne :)<br />Dołóż jeszcze coś na biceps (np. uginanie młotkowe- ja je robię stojąc przy ścianie- wtedy nie macham łokciami, a zrezygnuj z ćwiczeń na triceps- rób go z plecami). W sumie szkoły są różne, dużo osób robi klatkę właśnie z tricepsem. Ale jeszcze nie spotkałam się z tym, żeby łączyć te trzy partie. <br />Brzuch jak najbardziej- może tu jeszcze być :)<br />I fajny ten koktajl :))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16508495120632894631noreply@blogger.com