Crossowe Grand Prix Jury "Cztery Pory Roku" - WIOSNA, Ogrodzieniec: 31.05.2014r.

Ten bieg na zawsze zapadnie w mojej pamięci. Śmiało mogę napisać, że był to mój historyczny bieg. Dlaczego? Ano dlatego!

Fit Coffee Talk: wywiad z tyczkarką Moniką Pyrek - Rokita.

Zapraszam Was dzisiaj na kolejny wywiad z serii fit coffee talk, który powstał przy współpracy z marką Urinal. Bohaterką dzisiejszej rozmowy jest pani Monika Pyrek - Rokita, mistrzyni i rekordzistka Polski w skoku o tyczce, rekordzistka Europy, medalistka mistrzostw świata, olimpijka z Sydney (2000), Aten (2004), Pekinu (2008) i Londynu (2012), obecnie dziennikarka porannego programu w Radiu Szczecin, szczęśliwa mama i ambasadorka akcji "Niewykluczone".

Przygotowania do Hunt Run czas zacząć.

Hunt Run (Polowanie na biegaczy) to już trzeci bieg z przeszkodami, w którym będę brać udział razem z Runbo. Z opisów wydaje się on najbardziej wymagający m.in. z powodu ukształtowania terenu (Bałtów, woj. świętokrzyskie) i panujących warunków na trasie (bieg organizowany jest pod koniec czerwca, co może oznaczać upał, skwar i dużo ssąco - kłujących owadów :D).

Relacja z biegu (WO)MEN EXPERT SURVIVAL RACE - 18.05.2014 Wrocław.

Kurczę. Przeglądając opinie z dzisiejszego biegu Men Survival Race we Wrocławiu, mam wrażenie jakbym uczestniczyła w zupełnie innej imprezie niż inni. Teraz nasuwa mi się pytanie, czy to ja +dwie inne osoby jesteśmy dziwni, czy po prostu za dużo wymagamy od biegów z przeszkodami? A może po prostu brałam udział w zbyt dużej ilości biegów i mam jako taki pogląd na pewne sprawy? Sama nie wiem. Oceńcie sami.

17.05.2014r. - IX Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego.

Kolejny dzień, kolejny bieg za nami. Za mną Mini Cracovia Maraton, za Runbo Bieg O Puchar Radia RMF. Osobiście przez chwilę żałowałam, że nie zdecydowałam się na oba biegi, ale teraz z perspektywy czasu wiem, że dobrze zrobiłam wybierając tylko jedne zawody. Być może, gdybym nie miała przed sobą jutrzejszego biegu na 10km z przeszkodami, to zdecydowałabym się także na start w Biegu RMFu (chociażby dla super żółtej koszulki ;)), ale w takim przypadku to raczej byłoby nierozsądne.

Tak jak wspominałam, ja zdecydowałam się na udział w Mini Cracovia Maraton :) O samym biegu RMF-u na pewno przeczytacie u Runbo na blogu. Ja ze swojej strony powiem tylko, że jestem z niego dumna. Poradził sobie bardzo dobrze, aż zaskoczona jestem, że tak dobrze :P

Fit inspiracja na dziś: coloursofcaroline.

Dzisiaj chciałam przedstawić Wam dziewczynę, która motywuje mnie do walki o piękne ciało już od dłuższego czasu. Karolina - coloursofcaroline, bo o niej mowa, to Polka mieszkająca w UK. Sama o sobie mówi, że jest szczęśliwą mężatką, miłośniczką jedzenia i aktywności fizycznej. Ze swojej strony mogę dodać, że Karolina, podobnie jak ja, jest blogerką :) Początkowo była to typowo modowa strona, obecnie więcej tam tematyki fit, co bardzo mnie cieszy.

Fit aplikacje na komórkę: ENDOMONDO BEZ TAJEMNIC - instalacja.

Tym wpisem chciałam powrócić do troszkę zapomnianej przeze mnie serii: Fit aplikacje na komórkę. Ostatnio pisałam o grze interaktywnej, która może posłużyć jako motywator do systematycznego uprawiania sportu, z kolei dzisiaj chciałam się przyjrzeć aplikacji dla sportowców - Endomondo.

O Endomondo usłyszałam po raz pierwszy jakieś 2 lata temu. Wtedy nie bardzo interesowały mnie nowinki technologiczne, telefon służył mi tylko do dzwonienia, odbierania i pisania smsów. Noo, może czasami korzystałam z kalkulatora lub aparatu. Ogólnie śmiało mogę siebie nazwać "dinozaurem komórkowym". Pomimo tej ignorancji technologicznej, konto na Endomondo założyłam w czerwcu tamtego roku. Ręcznie wprowadzałam trasę przemierzoną podczas biegania, by mieć jako taki pogląd na dystans, który przemierzam. Teraz przy okazji zmiany telefonu, w końcu zdecydowałam się na Smartfon z Androidem i zainstalowałam aplikację Endomondo na komórkę. 

Bieganie z aplikacją stało się inne. Czy lepsze? Na razie mam mieszane odczucia. Zanim jednak do nich przejdę, krótka instrukcja instalacji i pierwszego użycia Endomondo dla takich jak ja "dinozaurów".

Pierwszym krokiem, który ja uczyniłam było pobranie aplikacji ze Sklepu Play.

Adidas Performance Racer Bra - dlaczego NIE polecam tego biustonosza do biegania?

Biustonosz ADIDAS PERFORMANCE RACER BRA testuję od ponad 3 miesięcy. Był ze mną na kilku krótszych biegach, treningach na świeżym powietrzu, podczas dywanowych ćwiczeń i dłuższych wybieganiach. Śmiało chyba mogę napisać, że rozeznanie mam całkiem szerokie. 

Biustonosz ten przypadł mi od razu do gustu - cudny kolor, ciekawe ramiączka, ładna prezencja biustu. Po czasie okazało się, że te wyznaczniki nie są wystarczające dla całkowitego komfortu użytkowania.

Kalendarze biegów - czyli gdzie wyszukuję kolejne biegi.

Masz ochotę wziąć udział w biegu, śledzisz informacje prasowe i plakaty informujące o wydarzeniach sportowych, a pomimo tego umyka Ci jakiś bieg? Też tak miałam kilkukrotnie. Z zazdrością oglądałam fotki z biegów wrzucane przez czytelników/blogerów i zastanawiałam się, dlaczego mnie tam nie było. Teraz, żeby być na bieżąco codziennie sprawdzam listę biegów, by w odpowiednim czasie móc się zapisać na interesujące mnie wydarzenie biegowe. 

Tygodniowy przegląd treningowy.

W końcu wróciłam na dobre tory treningowe. Nie ma się co dziwić - za 11 dni kolejny bieg uliczny, a za 12 bieg z przeszkodami. Jak widać nie ma czasu na ociąganie się, dlatego codziennie zaraz po śniadaniu razem z Runbo ruszamy na treningi. 

Naszym głównym trzonem treningowym jest bieganie. Oczywiście urozmaicamy je ćwiczeniami z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Najczęściej są to pompki, burpees, ćwiczenia na brzuch, przysiady, planki itp.

Oto mały rzut oka na zdjęcia z minionych treningów.

Bieg Przodownika 2014.

Przyszedł maj, a wraz z nim kolejne biegi. Za mną dzisiejszy Bieg Przodownika organizowany w Dąbrowie Górniczej na 5km, pomiędzy zbiornikami wodnymi Pogoria II i Pogoria III, a przede mną dwa biegi (o ile nic innego nie wymyślę) - 17 i 18 maja. 

Jak było w Dąbrowie? 

Całkiem sympatycznie. Bardzo dobra organizacja, sprawne wydawanie numerków startowych, energiczny konferansjer, wspaniała pogoda (no może troszkę za wspaniała ;)), czyli wszystko na plus. Naprawdę nie mam się do czego przyczepić. Nooo, może zwiększyłabym ilość toitoi'ów i zadbałabym o rozgrzewkę przed biegiem, ale to taki mały minusik, który można przeżyć.